1,將薯仔洗淨、去皮，切成角粒。, 2,熱鍋下油，將薯仔倒入炒2-3分鐘。, Photo from TopBeauty, 3,將所有調味料混合，倒入鍋內與薯仔混合，先大火煮至滾，後加蓋以中小火燜煮5分鐘。, 4,打開蓋繼續拌煮至醬汁收乾即可熄火上碟。, Photo from TopBeauty, 5,淋上麻油及灑上
一條甘筍（非紅蘿蔔）、, 一個新薯或半個70克的薯仔、, 一個洋葱的鮮甜味，, 主角肉類當然少不得，傳統日式做法會放肥牛或半肥的豬肉，但這個是減肥版，我建議大家用水?或梅頭，將其切成肉片，一人分量約為2至3兩，先用豉油、糖和胡椒粉調味就好了
3分鐘教你煮薯仔炆雞翼（Chicken wings with potatoes stew- …
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婆婆今日介紹「蠔油薯仔雞柳」，婆婆話每次屋企人會搶薯仔食，唔知大家又鍾意食邊樣多啲呢?
煮薯仔
3分鐘教你煮,薯仔炆雞翼（Chicken wings with potatoes stew-eng sub***** 「 Twin Musicom」創作的「Night at the Dance Hall」是根據「Creative Commons Attribution」https
[附餐單]薯仔減肥三大好處 竟然能燃燒脂肪！
袪濕湯,材料,扁豆、赤小豆、雲苓、白朮、南北杏、豬?—–薯仔炆雞翼,雞翼、薯仔、洋蔥材料,生抽、老抽、糖、麻油、生粉—–咸酸菜炒
食材3人份雞髀 3隻薯仔 2個蘿蔔 1條洋蔥 1個青椒 2個蘋果 1/4個醃料,醬油 3茶匙料酒 3茶匙糖 半茶匙胡椒粉少許生粉 1茶匙調味,咖哩粉 4-5大茶匙
夏天又是吃沙律的時節，但一想到要將一大盤蔬果剝皮就相當令人「頭痕」。想快剝薯仔皮？最近外國YouTube頻道DaveHax就教你快剝薯仔皮方法，原來只要在薯仔中間割一圈，再將它們放入熱水煮，最後立即浸凍水，就可以徒手將兩邊薯仔皮捽開。
簡單健康食譜又嚟啦 X 零難度！薯仔煮肉碎！ – MamaClub HK
養生小煮意 X 超簡單薯仔煮肉碎,最近因為胃口改變，除了喜歡吃蕃茄，薯仔都成為我經常吃的蔬菜，原來薯仔含有維他命C量媲美蕃，現在是防疫的關鍵時刻，當然每日來個簡單
薯仔 煮肉碎步驟 1, 豬肉碎先簡單醃好備用 2, 薯仔切片備用 3, 中火下油起鑊煎薯仔，每邊2分鐘 4, 中火下油煮肉碎1分鐘再倒入薯仔炒一會 5, 倒適量水下鍋，水量大概到薯仔一半
薯仔表皮含天然毒素 宜削皮才進食 食物安全中心指，薯仔本身有配糖生物鹼（glycoalkaloids），這種天然毒素用作保護植物，免受昆蟲或動物等侵害，正常情況下，配糖生物鹼（glycoalkaloids）只會在薯仔表皮1,5mm下出現，只要進食前先削走表皮，就不會對身體造成影響。
〈 職人吹水〉 蕃茄薯仔煮肉碎簡單易做
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【懶人食譜】健康易整又唔貴！教你煮煙三文魚雜蔬薯仔糰
養生小煮意 X 超簡單薯仔煮肉碎食譜、做法
不想把薯仔煮得糊爛，也有妙法。酒樓大廚先用走油方式稍炸馬鈴薯，然後才炆，薯仔就保持不容易爛開。家庭煮食不用走油，可用清水先泡浸片刻，效果也不錯。薯仔炆後，也不糊爛，但很軟稔。 由於每家爐火不同，炆薯仔的水量和時間，請自行調較。
「咖哩薯仔燜雞」煮咖哩的秘密武器！港式家常菜-HongKong …
薯仔和蘑菇是人見人愛的配搭，但煮薯仔頗花時間，所以最好在家中先把薯仔烚熟，放涼後再收入密實袋，用的時候只要把表面再煎香便可。市面上有些用來塗麵包的蒜蓉抹醬，用起來方便，也是可以帶來增加風味的調味料。煮飯不能沒調味，如果只是留兩日一夜，建議可用這種放藥或雜物的小盒子
網友教路 快剝薯仔皮｜即時新聞｜生活｜oncc東網
FastCook 快煮
減肥不用捱餓 黃凱詩教煮日式薯仔燉肉【附食譜】
【#Top好煮意】OL好餸必學 3款簡易惹味馬鈴薯食譜！
現成薯仔糰 10-15粒 煙三文魚（需解凍） 3-4片 現成忌廉白汁 半樽 鹽、水 適量 做法, 1,煲滾水加鹽，水滾後放入薯仔糰。 2,煮至薯仔糰浮水面，約兩分鐘左右，撈起瀝水。 3,跟着煮白汁加些水調和，加熱後放進薯仔 …
薯仔減肥三大好處 竟然能燃燒脂肪！1,熱量低 每100g美國薯仔熱量只是73大卡，比白飯的熱量低一半。 2, 升糖指數低 不同的薯仔煮法，熱量及升糖指數都不同，烤焗美國白肉薯的升糖指數為72，水煮薯則只有89，若冷卻後才進食更降至56，當然少油少調味還是要緊守的！
薯仔發芽可致食物中毒！變呢隻色都唔食得！食物安全中心外皮 …
薯仔炆雞翼 【港式家常菜】 Braised Chicken Wings with Potatoes
阿蘇 蘇施黃教煮薯仔炆雞翼 附食譜 一粒鐘真人蘇
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分享一個合家歡菜蕃茄薯仔煮簡單易做又美味。